Наш адрес: г.Архангельск, ул.Гончарова, д.17, т,/ц «Вертикаль», бутик №2
Телефон: +7 (931) 218-86-55, +7 (921) 312-47-33
Эл. почта: manager@kurtki-optom.ru
Оставьте свои контакты и мы
обязательно с вами свяжемся!
Прайс-лист для отповых покупателей:
adobe Скачать.pdf [77,5 Kb]
Форма заказа:
Сайт-каталог
модной женской одежды
фабрики «Надежда»
Вот уже более 10 лет фабрика «Надежда» шьёт модную верхнюю одежду для женщин. За все эти годы мы пошили тысячи женских курток – модных, комфортных и практичных. Наши покупательницы с удовольствием носят куртки для всех сезонов фабрики «Надежда» и рекомендуют их своим знакомым.
ПРОДУКЦИЯ
Последние материалы
Стоматология в Выхино
Стоматология в Выхино Вот уже восемь лет в Европе и Америке для лечения кариеса успешно применяют...
Психологические изменения женщины во время беременности
Психологические изменения женщины во время беременности Новый период в жизни провоцирует возникновение у беременной женщины множество...
Как лучше лечить печень
Как лучше лечить печень Система онлайн-продаж и онлайн-покупок развивается с каждым днем. Теперь...
Избавление от тяги к наркотикам в Харькове
Избавление от тяги к наркотикам в Харькове Осознание того, что родной человек страдает наркозависимостью, причиняет много...
Ученые выяснили причины появления прыщей у взрослых
Ученые выяснили причины появления прыщей у взрослых После нескольких лет исследований медики полностью подтвердили, что появление...
Главная » Здоровье» Польза пеших прогулок во время беременности.

Польза пеших прогулок во время беременности.

iБеременность — самый прекрасный и волнительный период в жизни каждой женщины. еще наши бабушки говорили, что для легких родов нужны определенные нагрузки. Не обязательно ходить в спортивный зал или фитнес-центр, достаточно будет больше гулять по свежему воздуху. Прогулки поддерживают все мышцы в нужном тонусе и способствуют поднятию настроения. Чистый воздух также полезен для здоровья.

Подготовка к родам

Все девять месяцев женщина готовится к родам. каждая будущая мама знает, что роды — это достаточно тяжелый физиологический процесс, который забирает много сил. Если женщина хорошо подготовлена физически, ей будет проще родить малыша. О Беременная женщина должна избегать стрессов и плохого настроения. Например, сайт Fastimport осуществляет проверку поставщиков, с его помощью вы будете уверены в партнерах, и не будете переживать. Существует много различных методик — как правильно подготовиться к данному процессу. Все специалисты сходятся к единому мнению в одном — беременная женщина ни в коем случае не должна считать себя больной и соответственно относиться к себе. Необходимо вести привычный образ жизни с поправкой на алкоголь и вредные привычки, которые нужно исключить. Также беременная просто обязана держать себя в отличной форме. Вот здесь и нужно вспомнить о регулярных пеших прогулках.

Особенности пеших прогулок Выйти и походить у дома полчаса не годится. Лучше всего выбираться в парк или гулять недалеко от лесополосы. Прогулка в среднем должна длиться не менее двух часов. При совершении пеших прогулок нужно соблюдать рекомендации врача, потому что нагрузки полезны только тогда, когда нет противопоказаний. Если женщина абсолютно здорова, то должна взять такой образ жизни в привычку на весь срок беременности. Любой врач подтвердит пользу таких прогулок, потому что они укрепят, и будут поддерживать в нужном состоянии мышцы корсета. Женщина чувствует себя бодро после чистого воздуха, который также укрепляет весь организм.

Будущему ребенку тоже полезны прогулки по чистому воздуху, ведь без кислорода у малыша может возникнуть гипоксия (кислородная недостаточность). При беременности женщине нужно намного больше кислорода для себя и для плода. Если ребенку не хватает кислорода, это сказывается на его развитии. В основном, может быть небольшое отставание на психологическом фоне. Малыш плохо усваивает информацию, у него может быть нарушена координация движений. Решить подобные проблемы могут пешие прогулки, ведь свежий воздух также поднимает настроение.


Польза пеших прогулок
Эксперт рассказал о пользе пеших прогулок.
Добираться на работу пешком или велосипеде полезно для психического здоровья.



Яндекс.Метрика