Наш адрес: г.Архангельск, ул.Гончарова, д.17, т,/ц «Вертикаль», бутик №2
Телефон: +7 (931) 218-86-55, +7 (921) 312-47-33
Эл. почта: manager@kurtki-optom.ru
Оставьте свои контакты и мы
обязательно с вами свяжемся!
Прайс-лист для отповых покупателей:
adobe Скачать.pdf [77,5 Kb]
Форма заказа:
Сайт-каталог
модной женской одежды
фабрики «Надежда»
Вот уже более 10 лет фабрика «Надежда» шьёт модную верхнюю одежду для женщин. За все эти годы мы пошили тысячи женских курток – модных, комфортных и практичных. Наши покупательницы с удовольствием носят куртки для всех сезонов фабрики «Надежда» и рекомендуют их своим знакомым.
ПРОДУКЦИЯ
Последние материалы
Стоматология в Выхино
Стоматология в Выхино Вот уже восемь лет в Европе и Америке для лечения кариеса успешно применяют...
Психологические изменения женщины во время беременности
Психологические изменения женщины во время беременности Новый период в жизни провоцирует возникновение у беременной женщины множество...
Как лучше лечить печень
Как лучше лечить печень Система онлайн-продаж и онлайн-покупок развивается с каждым днем. Теперь...
Избавление от тяги к наркотикам в Харькове
Избавление от тяги к наркотикам в Харькове Осознание того, что родной человек страдает наркозависимостью, причиняет много...
Ученые выяснили причины появления прыщей у взрослых
Ученые выяснили причины появления прыщей у взрослых После нескольких лет исследований медики полностью подтвердили, что появление...
Главная » Здоровье» Несколько полезных советов о том, как улучшить память

Несколько полезных советов о том, как улучшить память

iСо временем мы замечаем, что наша память уже не настолько хорошая как была. Информация не запоминается, новости и разговоры не задерживаются в голове. Естественно, это не хорошо для вас, но если вы займетесь своей памятью, то вы можете все исправить. Давайте рассмотрим основные моменты, которые способствуют улучшению вашей запоминаемости.

Во-первых, ваша память очень сильно зависит от вашего рабочего режима. Если вы постоянно работаете, переутомляясь, и плохо спите, то естественно память становится хуже. Женщины, в отличие от мужчин, более подвержены данному заболеванию, которое имеет название «хроническая усталость». Если вы забросите данную проблему, то вполне возможно вам придется прибегнуть к медицинскому вмешательству. Поэтому первоначально вам требуется организовать свой рабочий день так, чтобы хватало времени на полноценный отдых.

Так же лучше всего заняться спортом. Благодаря ему ваш головной мозг будет лучше насыщаться кислородом, а следовательно уменьшается истощаемость мозга и вероятность появления проблем. При этом следует заниматься спортом именно на свежем воздухе, а не в спортивном зале. Таким образом вы будете получать необходимое количество кислорода и положительных эмоций, которые также оказывают свое влияние.

Естественно для улучшения вашего состояния вам потребуется правильно питаться. То есть, вам необходимо ввести в рацион свежие овощи, фрукты и зерновые. Благодаря им ваша память будет правильно работать. Естественно не обойтись без морепродуктов, которые богаты фосфором.

Ну и естественно, для того чтобы улучшить память, вам требуются постоянные тренировки. Во-первых, можно начать с изучения нового языка. Но если у вас нет возможности, то вы можете просто разгадывать сканворды и головоломки. Также не лишним будет учить стихи наизусть.



Яндекс.Метрика