Наш адрес: г.Архангельск, ул.Гончарова, д.17, т,/ц «Вертикаль», бутик №2
Телефон: +7 (931) 218-86-55, +7 (921) 312-47-33
Эл. почта: manager@kurtki-optom.ru
Оставьте свои контакты и мы
обязательно с вами свяжемся!
Прайс-лист для отповых покупателей:
adobe Скачать.pdf [77,5 Kb]
Форма заказа:
Сайт-каталог
модной женской одежды
фабрики «Надежда»
Вот уже более 10 лет фабрика «Надежда» шьёт модную верхнюю одежду для женщин. За все эти годы мы пошили тысячи женских курток – модных, комфортных и практичных. Наши покупательницы с удовольствием носят куртки для всех сезонов фабрики «Надежда» и рекомендуют их своим знакомым.
ПРОДУКЦИЯ
Последние материалы
Стоматология в Выхино
Стоматология в Выхино Вот уже восемь лет в Европе и Америке для лечения кариеса успешно применяют...
Психологические изменения женщины во время беременности
Психологические изменения женщины во время беременности Новый период в жизни провоцирует возникновение у беременной женщины множество...
Как лучше лечить печень
Как лучше лечить печень Система онлайн-продаж и онлайн-покупок развивается с каждым днем. Теперь...
Избавление от тяги к наркотикам в Харькове
Избавление от тяги к наркотикам в Харькове Осознание того, что родной человек страдает наркозависимостью, причиняет много...
Ученые выяснили причины появления прыщей у взрослых
Ученые выяснили причины появления прыщей у взрослых После нескольких лет исследований медики полностью подтвердили, что появление...
Главная » Здоровье» Как справиться с послеродовой депрессией?

Как справиться с послеродовой депрессией?

После родов у многих молодых мам порой случаются приступы тоски и депрессии. Происходит это не потому, что они считают ребенка обузой, а потому что они еще не привыкли к нему. Для того чтобы избавиться и предотвратить послеродовую депрессию, специалисты рекомендую сделать следующее.

Необходимо научиться быть организованной. Выходу из депрессии часто помогает генеральная уборка. Можно начать, к примеру, с санузла, где тщательно почистить ванну, унитаз и отмыть кафель. Затем навести идеальный порядок на кухне, после чего можно приступить к «ревизии» и избавиться от старой одежды, ненужных вещей и лишнего хлама. Нужно постараться избавиться от рутины. Необходимо отказаться от старых привычек. Это станет первой ступенькой на пути к новой повседневности. Хотя сделать это будет не просто, но вполне возможно. Прогулки лучше всего делать рано утром, потому что именно в это время организм полон энергии.

Внешнему виду также следует уделять должное внимание. Одежда должна быть максимально комфортной. Нельзя забывать и об интимной стороне жизни. Регулярный секс также важен после появления ребенка, как и до него. Внести разнообразие в отношения поможет романтический вечер при свечах, тихой музыке и хорошем вине. Не стоит постоянно сидеть дома, забывая о внешнем мире. Пусть даже если просто нужно вынести мусор, все равно необходимо переодеться и нанести хотя бы легкий макияж. Опрятный вид должен быть всегда.

Очень важно общаться с другими родителями. Это даст возможность почувствовать, что проблемы молодых мам имеют общий характер. С данным ощущением жить станет намного легче. Нужно найти помощника на случай, если вдруг понадобится отлучиться по каким-либо делам. При отсутствии родственников или близких друзей можно подобрать няню по объявлению. Самое главное, научиться быть счастливой. Нельзя отказывать себе в таких развлечениях, как поход в кино или занятия фитнесом и т.п. Это позволит подпитывать дух и прибавит настроения.



Яндекс.Метрика