Некоторые женщины употребляют алкоголь до того, как узнают о беременности и этот факт беспокоит их. Специалисты рекомендуют отказаться от употребления алкогольных напитков примерно за три месяца до планируемой беременности, если же беременность незапланированная, то факт остается фактом. Употребление алкоголя в больших количествах в значительной мере увеличивает риск возникновения нежелательных ситуаций во время беременности, среди которых преждевременные роды, болезнь плода, рождения детей небольшого веса.
Чего не следует употреблять во время беременности?
Со всей ответственностью следует отнестись к своему положению и задуматься всерьез о собственном здоровье и здоровье малыша. Ваш врач поможет определиться с напитками и продуктами, от которых нужно отказаться в течение всего срока беременности. Алкоголь стоит первым в этом списке. Если вы выпили стаканчик красного за ужином или на дне рождения, постарайтесь не волноваться, узнав через некоторое время, что беременны. Маловероятно, что это навредит вашему будущему ребенку. В дальнейшем постарайтесь сосредоточиться на потреблении здоровой пищи и отказаться от алкоголя, чтобы ваш развивающийся ребенок получал только самые необходимые питательные вещества. Вместо того, чтобы тратить время на беспокойство о прошлых напитках, сосредоточьте свои усилия на выборе здорового образа жизни во время беременности. Одним из наиболее важных шагов, которые можно предпринять, является воздержание от алкоголя во время беременности. Научные исследования доказали, что употребление спиртных напитков в этот период связано с врожденными дефектами, но насколько это безопасно в точности эксперты утверждать не берутся.
Сохраняйте спокойствие
Постарайтесь не тревожиться и подвергать себя стрессовым состояниям из-за употребляемых напитков до беременности и все девять месяцев вынашивания ребенка. Попытайтесь довести уровень стресса во время беременности до минимума. Вместо того чтобы беспокоиться о том, чего уже не можете изменить, займитесь расслабляющими процедурами, пренатальной йогой, чтобы на высшем уровне поддерживать себя в физической и психической форме.
Беременность – это один из самых прекрасных и неповторимых периодов в жизни женщины, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие, избегать стрессов, чтобы не подорвать иммунную систему вашего малыша и родить его крепким и здоровым.
Заказывать грузоперевозки очень важно только у профессионалов. Вы можете грузовое такси на сайте . Тут выгодные тарифы.
Как Алкоголь влияет на Зачатие и Развитие Плода в Утробе Матери
Как Алкоголь влияет на Зачатие и Развитие Плода. Известно о сенсационных исследованиях генетиков — оказывается, даже однократный прием алкоголя может привести к рождению больного ребенка. Всего лишь 15 мл алкоголя в день вызывают необратимые изменения у плода.
